Немаловажной необыкновенностью антигравитационной йоги считается защищенность исполняемых упражнений для позвоночника. За счет снятия гамаком части личного веса, убирается напряжение и происходит естественное глубокое растяжение позвонков всех отделов. Главное превосходство аэройоги – доступность занятий фактически для любого. Опытными практиками разработаны особые программки как для детей от года, например и для пенсионеров. Нет, это не небезопасно. Конструкцию гамака и способ крепления разрабатывали и опробывали 3 года. Причем она выдерживает вес, веско превосходящий массу человеческого: есть модели, коие выдерживают 200 килограмм, есть модели, рассчитанные весу до 500 килограмм, а есть усиленные модели, рассчитанные весу до 900 килограмм. Можно безгранично перечислять плюсы асан в перевернутом положении тела, но нам показаться, что и этих несомненно довольно для того, дабы вы наверняка захотели пробовать аэройогу. Даже рядовая фиксация в воздухе и чуток приметное покачивание подарит незабываемое чувство восторга, избавит от усталости, снимет зажимы и усилие в позвоночнике, уравновесит эмоциональное состояние. Если вы теснее практикуете йогу и ищете свежие впечатлении и возможности, или не знаете, с какого направления начать увлекаться йогой – отважно идите в специализированную студию аэройоги. Так как занятия подразумевают нагрузку, то ими не рекомендуется увлекаться беременным женщинам, а людям с завышенным давлением, хворями сердца, грыжей, глаукомой или перенесшим операцию на очах (примеру, по подмене хрусталика). Люди с вегетососудистой дистонией, склонные к головокружениям чувствуют себя на таких занятиях неуютно, так перевернутые асаны имеют вызвать головокружение и плохое здоровье. Аэройога того не подойдет людям с ответственными проблемами опорно-двигательного аппарата и что, этим, кто боится вышины. Даже обычная фиксация в воздухе и чуть заметное покачивание подарит запоминающееся чувство экстаза, освободит от усталости, снимет зажимы и усилие в позвоночнике, уравновесит эмоциональное состояние. Если вы уже практикуете йогу и разыскиваете новые впечатлении и способности, или не понимаете, с какого направления начать увлекаться йогой – смело идите в специализированную студию Йога центр. Приобщиться к воздушной йоге имеют фактически все без исключения, даже с минимальным уровнем физической подготовки. В первую очередь она рекомендована что, этим, кто ведет малоподвижный образ жизни. Это самая частая первопричина застоя крови, собственно, же, провоцирует боли в спине, пояснице и шейке, нередкие мигрени, атрофию мускул, приобретенную утомление и подавленные состояния. «Ощущения вашего тела, летящего над землёй, — это отлично и незабвенно! Депрессия и стресс моментально исчезнут»s. Мы имеем с этим не согласиться, поэтому что аэройога действительно производит эффект «колыбели» — период тренировки вы возвращаетесь в атмосферу полного комфорта и безопасности, что и содействует улучшению психоэмоционального состояния. Аэройога – достаточно юная разновидность фитнеса. Людей в ней завлекает возможность поменять свое тело необычным способом. Перед началом занятий стоит разобраться в специфике данного направления.